стресс для человеческого организма
Не секрет, что начало любой рабочей недели – это истинный стресс для человеческого организма. И дело здесь не в патологической лени, просто современный мир диктует жесткие конкурентозависимые условия, которые вынуждают человека работать на износ.
К концу недели, как правило, организм работает уже замедленными темпами: снижается умственная активность, ухудшается зрительное восприятие, накапливается излишек адреналина. Все эти последствия выливаются в нервозное настроение, вспыльчивость, агрессию у одних людей; вялость, сонливость или заторможенность у других. Иногда случаются и взрывоопасные миксы из всех вышеперечисленных симптомов.
Как показывают социологические исследования, более 70% респондентов мечтают о выходных днях, лишенных домашних забот и обязанностей. При этом, речь идет не о пустом времяпровождении, лежа на диване. Для большинства оптимальным отдыхом является смена деятельности, не имеющая какой-либо связи с повседневной работой.
И только человек может определиться с тем, как поднять настроение самому себе. Психологи советуют проводить несложные эксперименты, вдумчиво анализируя, как организм отзывается на те или иные нововведения.
Однако, при этом не стоит ухудшать ситуацию, коря себя за лишние 2 часа проведенные в кровати. Ваш дискомфорт еще более увеличится, если при этом вы будете морально давить на себя неисполненными обязательствами.