Мяч для фитнеса
Для тех, кто желает гармонично развивать мышцы спины, ягодиц и ног, отлично подойдёт мяч для фитнеса. Он поможет снять усталость в спине, исправить осанку, развить вестибулярный аппарат и гибкость. Сегодня многие спортивные клубы используют для занятий гимнастический мяч для фитнеса — фитбол. При помощи регулярных тренировок можно справиться с остеохондрозом, сколиозом и неврастенией. Фитбол активно применяется для гимнастических занятий у беременных женщин. Уже несколько лет, под контролем врачей, проводились занятия с использованием гимнастических мячей, и была отмечена положительная динамика при подготовке женщин к родам. У беременных уменьшается боль в спине, укрепляются мышцы в области таза, улучшается кровообращение и снижается давление. А положительные эмоции от занятий улучшают общее самочувствие. Особенно полезен мяч для тех, у кого существует проблема варикозного расширения вен, так как во время занятий полностью снимается нагрузка с ног. Гимнастический мяч принесёт огромную радость активным детям, направив их энергию в нужное спортивное русло. Он не имеет никаких особенных противопоказаний, и является замечательным помощником в борьбе с лишними весом, целюлитом и плохим настроением.