Продолжительность атаки может быть до 30 минут, хотя все индивидуально
Если у вас часто возникают приступы страха, во время которых вы чувствуете, что просто сходите с ума, медленно умираете и ваше сердце готово вот-вот «выскочить из груди», ответ отнозначный-это паническое расстройство. Приступы страха, паники, которые сопровождают это расстройство, называются паническими атаками. Другими словами, паническая атака-это приступ тревоги, страха, переживания, паники,которые возникают совершенно внезапно, вызывая при этом очень сильные в организме человека психологические и физиологические реакции.
Продолжительность атаки может быть до 30 минут, хотя все индивидуально. Повторяются панические приступы от нескольких раз в день до нескольких раз в месяц. Болезнь зачастую принимает хронический характер. Панические атаки развиваются в возрасте 20-40 лет, независимо от пола. Однако, как утверждает статистика, у женщин подобные приступы случаются в 2 раза чаще. Хотелось бы отметить, что к паническим приступам у человека может быть и наследственная предрасположенность.
Панические атаки делятся на 3 вида:
— спонтанная паническая атака. Появляется совершенно внезапно, импульсивно, без причин.
— ситуационная паническая атака. Данная паническая атака возникает при панике, страхе, от конкретной психотравмирующей ситуации. Также может возникнуть когда человек находиться в ожидании такой ситуации.
— условно-ситуационная паническая атака. Появляется по причине воздействия биологического или химического так называемого «активатора» (употребление алкоголя например).
Частое состояние острой тревоги в некоторой степени сковывает человека, ограничивая жизненную активность, тормозит нормальную жизнедеятельность, изменяет его отношение к окружающим. Заболевание развивается достаточно быстро, поэтому человек, который страдает паническими атаками или той, или иной фобией, незамедлительно должен получить психологическую помощь. Панические атаки, при всех своих симптомах, успешно поддаются лечению, поэтому в первую очередь следует обратиться в психологический центр за консультацией психолога, так как, к сожалению, медикаменты не лечат причины панических атак, они могут только на некоторое время притупить их симптомы. В данном случае, единственным выходом является психотерапия, с помощью специалиста найти причину появления паники и страха, разобраться в ее источнике, научиться по-другому, относиться к проблемным, жизненным ситуациям, которые раньше вызывали панические атаки.