Ну так же хочется попробовать и чуть-чуть побаловать себя
Чтобы стать стройной и красивой существует огромное количество рекомендаций, советов и ряд различных диет, среди которых называют и монодиеты. Само название уже говорит о себе, суть которой состоит в употреблении одного продукта в определенный срок. Применение монодиеты за короткий срок позволяет значительно скинуть лишние килограммы своего веса. Но, есть у нее и недостаток. Это то, что также быстро его можно вернуть… И это понятно, есть один и тот же продукт на протяжении какого-то периода времени, а потом не сорваться, требуется огромная сила воли. И многие женщины не выдерживают, тем более, что ежедневно вынуждены готовить для своей семьи разнообразные вкусные блюда. Ну так же хочется попробовать и чуть-чуть побаловать себя.
Поэтому, прежде чем применить монодиету, осмыслите ситуацию, нужно ли начинать, для чего и ради чего, хватит ли силы воли после ее завершения исключить из своего рациона те продукты, которые способны увеличивать вес организма. Так как и в этом заключается эффективность монодиеты. Чтобы процесс не принес неприятных эмоций, требуется подобрать индивидуальный продукт, употребление которого позволит снизить вес и поднять настроение.
К наиболее рекомендованным монодиетам относятся:
на овсяной каше (печенье, хлопья, мюсли); яблочная; грейпфрутовая; ананасовая; морковная; молочная; рисовая; рисо-компотная; рыбная; картофельная; молочная; кефирная; огуречная, яично-медовая.
О сроках и подробностях применения монодиет, можно узнать на сайте. А сам принцип ее, конечно, понятен всем. Главное не переусердствовать и не довести себя до анорексии.
источник