Антиоксиданты
В последнее время мы очень часто слышим о пользе таких веществ, как антиоксиданты. Считается, что они являются защитниками нашего здоровья, долголетия и красоты. Так что же это за вещества? Это химические вещества, которые выводят из нашего организма все вредные вещества и являются сжигателем жира , не оказывая на него отрицательного воздействия.
Наиболее эффективные антиоксиданты содержатся в натуральных продуктах. Продукты содержащие антиоксиданты: ягоды, зеленый чай, фрукты, витамин С, витамин А, гранат, клюква, помидор, арбуз, растительные масла и др. Эти вещества как правило безвредные и они самостоятельно выводятся из организма. Они помогают нашему организму справляться с экстремальными нагрузками. С помощью них мы можем сохранить нашу молодость. Так, в процессе постоянной умеренной физической нагрузки образуется антиоксидантная защита, которая предотвращает старение клеток кожи.
Антиоксиданты также бывают в виде пищевых добавок(БАД), которые продаются в аптеках. Но с ними нужно быть осторожными — доза и курс приема таких веществ зависит только от конкретной ситуации.