Средиземноморская диета – легко и приятно
Средиземноморский регион включает более шестнадцати стран с различными народностями. Пищевые пристрастия жителей средиземноморья ещё с середины XX века считается диетологами примером идеально сбалансированного питания. Основным источником энергии выступают растительные белки. Существует термин «французский парадокс» – при употреблении французами достаточно большого количества жирной пищи, показатели сердечно-сосудистых и вообще хронических заболеваний во Франции гораздо ниже, чем в [...]


