Если судить по многочисленным опросам, то в наше время стройные и подтянутые люди занимают в жизни гораздо лучшие позиции и добиваются больших результатов, чем те, кому лень следить за своей фигурой. Может быть, здесь дело не только во внешности.
Регулярная физическая активность — залог крепкого здоровья человека. Можно ходить в тренажерный зал или бегать в парке, однако есть отличная альтернатива — домашняя беговая дорожка. Именно домашние беговые дорожки наиболее удобны в использовании, ведь не нужно куда-то идти, а можно спокойно заниматься в собственном доме, экономя свое личное время. Такой тренажер хорош для физических нагрузок разного уровня интенсивности, которые можно регулировать самостоятельно, уменьшая или увеличивая скорость бега. Подобная деятельность поможет быстро похудеть людям, страдающих лишним весом. Двух или даже одного … Continue reading
В последнее время мода на занятие фитнесом распространилась из стран Запада по всему миру. Это неудивительно, ведь фитнес помогает держать мышцы в тонусе, способствует развитию выносливости, уменьшает риск стать жертвой гиподинамии. Кроме того, для многих людей фитнес становится также хобби, которое способно отвлечь их от проблем повседневной жизни. Чаще всего аэробикой, фитнесом, пилатесом занимаются женщины, желающие похудеть. Для того, чтобы занятия приносили желаемый эффект, нужно знать несколько правил. Во-первых, одни лишь тренировки без сбалансированного питания не дадут заметных результатов. Во-вторых, при использовании тренажеров … Continue reading
